Dia 1

Então hoje comecei "oficialmente" a dieta. Me pesei e descobri que não estou tão ruim quanto pensava, estou com 105,5 Kg e este será estabelecido como peso inicial. Fiz uma nova analise no Dukan com esse peso e por isso tenho um novo cronograma. 

Nesse cronograma a fase cruzeiro vai durar menos tempo e com isso devo chegar no meu peso ideal um pouco mais rápido.

A dieta Dukan também recomenda que a pessoa caminhe pelo menos meia hora por dia. Mesmo que não seja meia hora continua. Cumpri essa meta hoje brincando e passeando com minha cachorrinha. (Também estou adotando a escada em vez do elevador, assim chego a meia hora sem nem perceber)

Ontem senti tontura e enjoo, hoje também senti, porém muito menos do que ontem, e nenhuma dor de cabeça! Tive um pouco de dificuldade para dormir, pode ter sido o calor. Acordei mais cedo do que o normal.

Mais uma coisa que devo acrescentar é que estou mais bem disposta e em breve pretendo voltar a minha rotina normal.

Deixem-me ser sincera, com 105 quilos não tenho vontade de sair, de passear e ver pessoas, não me acho feia, mas tenho dificuldade de encontrar roupas que sirvam bem. Meu "wake-up call" foi quando na quarta-feira fui comprar uma calça jeans e a tamanho 48 ficou apertada. Não aceito vestir tamanho 50, e isso me fez acordar e aceitar que preciso tomar vergonha e cuidar do meu peso. Fora que todas as roupas acima do tamanho 44 parecem sacos de batata, sério, parece que acham que pessoas acima do peso não podem usar roupas que se ajustem direito ao corpo... Me sinto mal na maioria das lojas e nos últimos meses comprei todas as minhas calças jeans em lojas de departamento onde não preciso encarar vendedoras sínicas. Além de tudo isso, tenho que comprar calças novas a cada dois meses, pois com esse tempo de uso a calça rasga entre as pernas e não consigo mais usar pois fico assada. Muitos motivos para emagrecer.

Não sou hipócrita, admito que também quero emagrecer para sentir mais desejo sexual pelo meu noivo, afinal tenho 21 anos. Gosto de ter relações com meu noivo.

Resumo do dia:

Peso inicial: 105,5 Kg

10:10 café - 1 xícara de café com leite + 2 fts de blanquet de peru + 1 colher de queijo cottage

11:40 1 copo de mate

13:15 almoço - 1 pedaço de rocambole de carne moída com queijo cottage e peito de peru + 1 copo de mate

É o mesmo do jantar de ontem, fiz um inteiro que dá para 4 porções, comi uma ontem e uma hoje e meu noivo comeu comigo, ele que não está de dieta falou que é gostoso...

16:15 lanche - 1 copo de iogurte 0% sabor morango

17:30 1 copo de mate

18:50 1 copo de água

20:10 jantar - 1 bife empanado na aveia com cream cheese light + 1 bife normal com cream cheese light

Foi ai que eu gastei minha colher e meia de farelo de aveia do dia, o bife está bem mal passado, gosto de carne assim, comeria até cru. (Aliás, acho que vou fazer Kafta crua)

22:20 1 copo de mate

23:45 1 copo de água

Líquidos totais: 1,6 ml.

Não vou desistir.